回到学校很难。夏末更加艰难。
因此，当两个人因为无法在适当的学校时间睡觉时间安排而在一次我想要的夏季狂欢活动中发生冲突时，早餐使太多的学校退居二线，约束家庭。
在我的搜索中找到了一些不’包括商业大品牌的糖麦片，在开始的一个小时里包装太吵了。我发现自己很喜欢几年前我丈夫介绍给我的最喜欢的早餐。没有这个早餐，我在世界范围内如何生存？
青蛙在洞里。是的’s the name, don’t wear it out.
可能是个奇怪的名字，但肯定是很容易的。选择全谷物面包可以提供长期的碳水化合物负荷，蛋白质包装的鸡蛋和奶酪的外观，原因是它和一点新鲜的水果’健康，功能丰富的早餐’保持我7岁’s brain churning ’til lunch.
如果您制作此食谱，请告诉我！在下面发表评论或拍照，并在上面标记我 Instagram的 与#foodiecrusheats。
青蛙在洞里
配料
- 1 片 全麦面包 我喜欢我本地的品牌奶奶的发芽小麦
- 2 蛋
- 1 茶匙 牛油
- 1-2 T 碎芝士
使用说明
-
在介质上加热煎锅，然后喷上烹饪喷雾和1茶匙黄油。用水杯或饼干切割器的边缘切出一片全麦面包的中心。将面包切成薄片，然后将剩余的面包放在煎锅中，然后将2个鸡蛋打碎在开孔的面包中心。在锅上盖上盖子，煮2分钟左右。随着鸡蛋凝固和白蛋白煮熟，用特纳翻转面包和鸡蛋，同时使面包变圆。将切碎的奶酪加到鸡蛋和面包的顶部，盖上锅盖使其融化，直到所需的鸡蛋熟为止。与新鲜水果一起食用。对于成年人，我可以搭配Chohula或莎莎酱和酸奶油一起食用。
需要其他一些想法来简化或简化上午的食谱吗？这些将使您度过一个清晨，就像喝一杯新鲜的乔一样容易。
照片 > 家庭新鲜烹饪
吸引孩子 家庭新鲜烹饪‘s sweet 浆果和山羊奶酪迷你比萨，洗脑年轻人认为他们的食谱’重新吃甜点早餐。拿起预制的比萨面团（Marla喜欢Trader Joe’的披萨面团），然后搭配温和的山羊奶酪-如果您的孩子不是’t挑剔-并选择自己的水果和坚果组合让他们开心。
照片 > 裱框厨师
简化您的早晨，但还能获得妈妈（和爸爸）的星级积分吗？是!谢谢 裱框厨师 古老的备用法式吐司Kate的枫叶眼镜’s 法国吐司松饼 非常适合前一天晚上，在孩子们冲向门外时向他们抛掷。
照片 > 什么’s Gaby Cooking
清除蔬菜保鲜盒，然后在前一天晚上烘烤，以便第二天早上’re ready to warm up 什么’s Gaby Cooking‘s 小菜菜肉馅煎蛋饼 在微波炉中停留一分钟，然后在孩子们从门外狂奔时扔给他们。对于喜欢肉类的人来说，这种食谱在火腿和切达干酪中也非常有用。
照片 > 成分公司
成分公司 充满健康美味的食谱。随着桃子进入旺季，艾莉森（Alison）’s 新鲜桃山核桃松饼健康的全麦面粉为孩子们提供了一定剂量的好碳水化合物，他们也不例外’永远不会看到来，山核桃包装蛋白质和优质脂肪（是的，您也可以吃山核桃，并控制胆固醇）和桃子，好吧，桃子纯正美味可口。
照片 > 山妈妈库克
凯莉使用超级方便快捷的方式烘烤，同时仍能找到早晨的咖啡，它使用商店购买的油酥点心，牛奶巧克力棒和杏仁酱使她的孩子早上吃的早餐既甜又简单 山妈妈库克 巧克力羊角面包骗子风格 .
照片 > 品尝食物
I’m用来吸取希腊酸奶的浓稠味道的吸盘和Lynda’s 简单 breakfast of 酸奶，李子和格兰诺拉麦片冻糕 是在一分钟内即可成为早餐的超一流例子。一世’m betting 品尝食物‘香料的梅花蜜饯可以很容易地适应展示春天之类的核果’s apricots or fall’s peaches.
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凯莉 说
非常适合重返校园。我喜欢加奶酪，通常我’我刚刚在烤面包上做了鸡蛋。感谢您将我包括在内，我为Alison感到流口水’的桃山核桃松饼！
乔·基里 说
喂我’我是一名来自纽约的大学生，最近我在社会学课上写了一篇难听的论文…我最近被分配去准备一篇关于自尊和社会承诺的论文，但是我’我真的很困扰我的论文作业。
艾米 说
首先，准备这个食谱，吃掉它，然后开始工作。您将做的很棒。尽力而为，遵循自己的直觉。如果您这样做的话，您会做的很好。
贝夫·魏德纳 说
I LOVE 青蛙在 Hole!
我什至喜欢说“frog in a hole.”
我感觉不错。
里贾纳M. 说
我的天啊！我也被介绍给“Frog in a
树洞”由我丈夫和它’是我的最爱之一。它’轭里的酥脆，黄油状和奶油状！
宝拉@神圣的神 说
这些图片再一次看起来很神圣，文字内容使我流口水！我该去吃早餐了！ :)
贝齐 说
我爱一个洞中的青蛙！ （我称它为鸡蛋装在篮子里）如果您想变得非常疯狂，请尝试将其制成烤奶酪三明治！ http://bit.ly/naQW7R 我也做法式吐司“muffin”但是我的准备在12分钟内完成！在那些忙碌的早晨如此轻松 http://bit.ly/mYDjQs 很棒的帖子！谢谢！
海蒂 说
Will definitely check out your 松饼. THX for the comment.
Cookin'Canuck 说
这是一个很棒的帖子，海蒂。一世’我一直在寻找新的食谱来为学校的早餐增添趣味。洞中的青蛙一定会出现在菜单上。
蜜雪儿 说
爱在洞里的青蛙！将尝试各种鸡蛋和香肠。我们也经常用蓝莓燕麦片来熬到午餐。
海蒂 说
与Elise一起很棒’最喜欢的素食香肠:)
蜜雪儿 说
现在，如何让妈妈保持清醒的一切？
珍妮弗@ Licious Food 说
我没有受到教育“Frog in the Hole”直到我看到《先锋女人》上的贴子。这么简单的东西怎么会那么美味呢！ :)
海蒂 说
I’我将不得不在她的网站上寻找它，这将是一个不错的链接！
马拉 说
喜欢这个帖子！美妙的早餐，我想要每一个。现在。感谢您加入我的阵容。
海蒂 说
谢谢！爱，爱，爱你的博客。
艾莉森@成分公司 说
非常感谢您包括我！很棒的帖子，还有一些我最喜欢的博客！我真的很感激并且很荣幸:)
瑞秋 说
I’请每天吃一（或两）份早餐！
我和单眼土匪（你的洞蟾蜍）一起长大。他们是我的最爱！
艾米莉 说
鸡蛋，面包和奶酪是我最喜欢的一餐…即使是晚餐！我一定要尝试“青蛙入洞”！
海蒂 说
同意！什么时候不’鸡蛋，奶酪和面包三部曲好吃吗？
丹妮尔 说
哈，我们称它们为中间的孔。同一件事有这么多名字！一世’我从没想过要在上面放奶酪，好吃！
贝基在VintageMixer 说
很棒的清单！！我喜欢为我的丈夫在洞里煮鸡蛋。桃子松饼看起来像我想要的。昨晚见到你真高兴。让我知道你什么时候’很快可以免费享用午餐。
海蒂 说
也很高兴与您聊天。是的，午餐！意大利乳清干酪饺子。
巴勃·班伯 说
哇，可以’t believe I haven’没听说过青蛙在洞里！我去哪儿了，本来可以用，但我的女儿和儿子都去上大学了…感谢分享 ：）
海蒂 说
我知道！我没有’直到几年前，它还没有任何线索。想象一下我们错过了什么。
伊薇特〜Muy Bueno食谱 说
很棒的综述–它们看起来都很漂亮，真好吃！
路加 说
很棒的食谱。对我来说，唯一的问题是我会吃掉学校里剩下的东西，可能会把它全部放回去，并用鸡蛋和所有其他成分弄脏我的书：P
海蒂 说
啊那’他们要喷雾和清洗的目的。请享用。
Tt在纽约 说
我认为为孩子们推荐酥油巧克力早餐是不负责任和可悲的。偶尔请客？当然。在去学校的路上吃早餐？不要这样想。
海蒂 说
点了。用奶酪和炒鸡蛋填充怎么样？那太好吃了。侧面还有一块巧克力；）
Ofelia Workman 说
直到几年前，我对它一无所知。我喜欢为我的丈夫在洞里煮鸡蛋。一定会检查你的松饼。
克里斯蒂·盖伊 说
我感觉不错。这些图片再一次看起来很神圣，文字内容使我流口水！我丈夫最喜欢的“树洞”，它是我的最爱之一。
吃配方 说
很棒的食物食谱。我会尽力做到这一点。除了这个，我会尝试汤姆做这个 混蛋鸡面食 第一。真的很棒。
为什么不尝试？
[电子邮件 protected] 说
真的，这是个很棒的速食食谱，非常想尝试所有这些食谱，谢谢分享。
布雷特·柯林斯（Brett Collins） 说
很棒的帖子！在英国，我很多“frog in the hole”传统上称为“洞中蟾蜍”。两种方法都一样！
海蒂 说
似乎每个人都有自己的名字。
朱莉娅·克鲁兹（Julia Kruz） 说
所有食谱听起来都很美味：）’苹果和三明治好搭配吗？谢谢您提供简便的早餐食谱！
VinsThiago 说
新早餐食谱
立即尝试此早餐食谱健康应用程序！您会发现它非常有帮助。
轻松制作早餐食谱不必太复杂，我们的早餐食谱健康应用可以帮助您轻松准备。
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亚历克斯·沃森 说
这顿早餐看起来很健康。我不’通常早上没有时间做些菜，但是我肯定会在这个星期日尝试。
论文写作协助 说
如今，许多学生认为最困难的任务是为学校写一篇论文，但是他们错了。最难的任务是在没有任何帮助的情况下做早餐。就是这样。但现在不再。本文列出的食谱确实很棒。我的意思是说，食物真的很美味，很容易煮，最重要的是可以很快煮熟。因此，您仍有很多时间躺在床上。谢谢！
得到 说
谢谢您提供简便的早餐食谱！
大卫·布鲁姆 说
好吧，这些早餐很简单，我一定会为我的孩子们做的。
谢谢你的食谱！
薇薇安·韦斯特伍德发售 说
解决方案的权利与众不同。
薇薇安·韦斯特伍德发售 说
很棒的帖子！
贝拉·哈迪（Bella Hardy） 说
很棒的孩子友好的鸡蛋和奶酪早餐食谱！我从Pinterest找到了您的帖子！一世’我也会将该帖子固定在我的Pinterest板上，我的关注者会喜欢它。感谢您分享海蒂！
托比·韦伯 说
Dishwasher thx, I LOVE 青蛙在 Hole!
个人电脑上的图片 说
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个人电脑的时间 说
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丽莎·科特 说
谢谢你的精彩帖子！我真的很喜欢早餐食谱！
丽雅·潘迪（Riya Panday） 说
早餐很棒的食谱！我喜欢这篇文章以及文章和想法来制作美味的早餐食谱。非常感谢您发表这篇文章。
fjallraven kanken背包 说
岁月如兔一般，因为我怀arms着千古之花，是世界的初恋。
罗斯·罗杰斯 说
需要学校录取论文帮助！？请帮助
我只是在努力申请一所私立高中，当我的录取合格时，他们接受了录取论文时，学校要求录取论文。我不擅长写作，所以有什么想法或好的“最便宜的作文写作服务”吗？
卡拉·马西斯 说
这些食谱是如此Instagramable和可爱！如您所知，我一定会做，而且会很可爱！谢谢分享！
尼基塔 说
我喜欢你的食谱！刚刚开始关注您，所以现在我不会错过任何帖子。
5Bucks随笔 说
我发现自己吸引了我的孩子喜欢的几年前我丈夫做的学校早餐。如果没有早餐，您如何设法生存下来？
乔·基里 说
我发现自己被几年前我丈夫做的我最喜欢的早餐所吸引。如果没有早餐，您如何设法生存下来？
马克斯·佩吉 说
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