一个简单的香醋敷料是在这种轻盈健康，新鲜的鳄梨和健康，新鲜的鳄梨和鸡的腌料的双重责任 草莓菠菜沙拉。
简单的草莓菠菜沙拉
最好的食谱是由肌肉记忆制成的。这些是你的食谱’经历了时间和时间，有这么多重复你真的不’甚至想想你是什么’当你制作时，你刚才做。
这些食谱aren’真的甚至是食谱。他们’只有当您采取基础知识时会发生什么的精彩结果，然后在这里添加扭曲以及那里的switcheroo，均取决于什么’清新，季节性，挂在冰箱里。这只鸡菠菜沙拉恰好是其中一个食谱，并至少每周至少照顾一次幸运午餐。
It’装满了心脏健康婴儿菠菜，切片甜草莓，奶油牛油果，以及一种简单的敷料，与鸡腌是双重责任。在炉子上或烤架上煮鸡肉，你有一个制作午餐或简单的晚餐的沙拉。
isn.’这是分享的完美理由吗？
什么’在这个草莓菠菜沙拉？
让这个鳄梨，菠菜和草莓鸡肉沙拉，你’ll need:
- 特级初榨橄榄油
- 金色香醋醋
- 糖
- 新鲜的龙蒿
- 犹太盐和胡椒
- 鸡breasts
- 新鲜菠菜
- 草莓
- 牛油果
- 红葱头
- 羊奶酪
- 杏仁片
如何制作菠菜和草莓沙拉
搅拌香醋敷料，倒在鸡上。将鸡放在一边腌至少30分钟。
一旦鸡肉有时间吸收一些味道，烧烤直到完成。然后，它 ’只是一个组装草莓菠菜沙拉和挖掘的问题！
我可以使用另一绿化绿叶吗？
我总是在冰箱里有新鲜的菠菜，在那里它发现了从我的一切中的方式 早餐Fritattas.，我照亮了 甜绿色冰沙 和 菠菜面条。所以’对于这种丰盛的沙拉的自然基地，即使是午餐或晚餐也适用于午餐或晚餐。
但是，如果你有羽衣甘蓝，芝麻菜，罗贝恩，黄油甚至春天混合在清洁中混合，通过一切手段，用它来！
我可以使用另一个浆果吗？
红洋葱和鳄梨的甜草莓ying和杨是我有史以来最喜欢的组合之一。但是，你总是可以换掉草莓和羊皮纸的覆盆子或蓝莓，而不是羊皮，给山羊奶酪试一试。我有可能会再次。
制作草莓菠菜沙拉的提示
我喜欢在星期天或周一烹饪一些鸡胸肉 在这样的一周内吃饭。一世’在下面的炉子上分享了如何烹饪，但如果你’re ready to grill, 这种技术 总是烤的鸡肉成功。
这款香醋粉末敷料是我的标准，去全职的沙拉酱。 我用白色的香醋敷料，因为它’s一点咀嚼和’T主导沙拉的味道，而是让所有其他风味透过。
敷料也是作为鸡腌料的双重责任。 请记住，在腌制鸡后丢弃腌料。在生鸡肉浸泡后，你不想为敷料使用它。 ew。
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如果你是mak.e这个食谱，请告诉我！给一个 
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草莓菠菜沙拉用鸡和鲕梨
在这种轻盈健康，新鲜的鳄梨和草莓菠菜沙拉中，一个简单的香醋敷料作为鸡的腌料。
原料
敷料：
- 1/4 杯子 特级初榨橄榄油
- 1 汤匙 金色香醋醋
- 1 茶匙 糖
- 1 汤匙 大致切碎的新鲜龙蒿
- 1/4 茶匙 犹太盐
- 1/4 茶匙 现磨黑胡椒
沙拉：
- 2 无骨皮肤的鸡胸肉
- 6 杯 松散地包装新鲜的菠菜
- 6-8 大草莓 ，匆忙和四分之一
- 1 牛油果 ，去皮，播种和切成块
- 3-4 红洋葱的薄片环
- 1/4 杯子 羊奶酪
- 2 汤匙 杏仁片
指示
-
用醋胺醋，糖，龙蒿，犹太盐和新鲜接地的黑胡椒在一个小碗中搅拌额外的初榨橄榄油，直至混合。
-
将鸡胸肉放入浅碗中，用一半的敷料，盖住并冷藏30分钟至2小时。
-
用烹饪喷雾和加热喷洒烤架盘或12英寸不粘锅，向中等高。将鸡胸肉放在热烤盘上。煮3分钟然后翻转鸡胸肉。煮3分钟，转。将烹饪温度降低到中低，煮鸡20-25分钟，每5分钟左右转动。烹饪时间将取决于鸡的厚度，但是当它击中165度内部温度时将完成。让鸡休息5分钟，然后切成1/4英寸切片。
-
在碗里安排菠菜，草莓和红洋葱。轻轻折腾剩下的敷料。用Feta和杏仁切片加入鳄梨，切片鸡肉和顶部。立即服务。
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一如既往，谢谢您阅读和支持我与我合作的公司，这让我为您创建更多独特的内容和食谱。这篇文章中有联盟链接，我收到了一个小委员会。所有意见一直都是我自己的。
Vivian | vistaliveandcooking. 说
现在这听起来像是一个沙拉我想今天吃饭！也喜欢照片。
祝一个愉快的一周！
环化@完全美味 说
这是如此，我想每天春天和夏天都想吃饭！
Liz @浮厨 说
不能’T同意，赫达。我的“non-recipes”是我所有时间最喜欢的食谱的手。这个沙拉很华丽，龙蒿敷料听起来很棒。我不’通常经常使用白色/金色的香醋。我需要去吧！
Cecile - 我的黄色农舍 说
可爱的沙拉– and I’我肯定会像看起来一样好！ ; o）
劳拉| Tutti Dolci. 说
这么华丽的沙拉，我认为自己在这个夏天的漫长生活！
贝基 说
这看起来很好的海蒂！本周或接下来为这个家庭制作这个，你知道谁会喜欢谁…埃弗雷特!!他喜欢草莓和鳄梨！谢谢你的想法！
Gayatri Mantra 说
看起来很好吃
Trina和Tina 说
上周日我们去了草莓拣选，现在我们有大量的草莓，可以创造出美妙的菜肴。这是一个完美的食谱！晚餐=完成！
http://www.sistersweetly.wordpress.com
去除白色背景 说
你好，我’M谢谢你，为分享我最喜欢的物品。
杰伊 说
Yeay，鳄梨擅长沙拉！
eva. 说
看起来如此美味！我钉住了所有的沙拉食谱。
赫达 说
谢谢eva！一世’m种子沙拉怪。
琳达 说
哇！这个沙拉甚至比我预料到的更好！惊人的口味融合。
玛琳 说
美妙的夏季沙拉。整个家庭的新宠。非常感谢你的食谱！
赫达 说
I’很高兴你喜欢它maren。
艾米莉 说
这很美味!!!!我没有’T有金色的香醋所以我刚刚用常规？我以为味道很棒！适合温暖的夏夜。
Hotmail登录 说
良好的文章和良好的敦促在这里评论，我实际上享受了这些。
克里斯蒂 说
我喜欢这个草莓牛油果沙拉，完全美味!!!!
-kristi.
蒂莫西米勒 说
看起来既美味和健康！
Hotmail登录 说
感谢您分享非常有用的文章。我非常喜欢它。随意向我的网站冲浪。
Pamela A. Graham. 说
草莓鲕梨菠菜沙拉用鸡非常好吃的项目。
SUZ. 说
伟大的沙拉有多少卡路里，蛋白质，脂肪，碳水化合物细分????
赫达 说
嗨苏兹，此时我不’T计算我的食谱的服务大小，但如果您’喜欢，试试我的健身pal这样做。
妈 说
由于卫生发行，我’不能吃深绿色蔬菜…有一个生菜，我可以用来替代？ （罗贝德出了）…TIA
杰西卡 说
我现在已经两次制作了这个沙拉，我喜欢它。我今天也为我的丈夫做了一个，他认为这很棒。他从工作中发短信告诉我它有多好。
我用我使用的特定品牌进入了MyFitnesspal的食谱，它是675卡路里！我很震惊。它’仍然惊人，但是很多卡路里，我’LL比我计划的那么多了。橄榄油单独占240卡路里。
赫达 说
杰西卡，在计算卡路里时观看我们消耗的油量的课程。感谢您分享卡路里信息。
詹妮弗 说
你好！整个沙拉（2份）或1的卡路里破坏了吗？非常感谢你！
詹妮弗
弗雷迪的五晚 说
这很棒，那’一个伟大的网站，它真的是我想要的，谢谢你的分享！
araShadiet 说
很好
Securitas Epay. 说
好一个好东西…..
WitProit. 说
我认为这篇食谱充满了营养和健康的美国。
WitProit. 说
伟大的沙拉。因为它充满了营养素。
朱莉娅·克鲁兹 说
我昨天在餐厅吃了类似的草莓鳄梨菠菜沙拉，但稍微略有食谱。所以我’ll尝试您的配方版本。感谢分享！
Kokabora. 说
我认为沙拉真的很好看，更重要的是吃饱。
Bluestacks下载 说
我们所有团队都看到了你的页面，热爱沙拉的敷料
夹子 说
食谱上的好工作。我不’看看有没有缺陷，看起来很好’m going to try it.
丽莎 说
我昨晚刚刚做了这个。这太好了！我的丈夫说它品尝了它来自一家餐馆！哈哈！我认为这是我们最喜欢的一餐！鸡肉味道很好，腌料很好，这本身就是一顿饭！
兰棕色 说
的确，你提供了真正的文章。我实际上正在寻找同样的信息。
ANA. 说
这结果好了！我从未用托拉亚尔和尚未烹制’确保它将如何结果，但味道组合一旦所有的成分都是很好的工作。
艾米富勒 说
沙拉看起来真的很美味，我’在沙拉的鸡的大粉丝。谢谢你的食谱。本周末我会给他们一个尝试。
克里斯蒂娜Ayala. 说
我喜欢这个沙拉。一世’我有午餐和晚餐，我用冰箱里的任何东西改变它，并享受着它们。谢谢你对我家人喜欢的梦幻般的美味和健康的食谱！
詹妮弗 说
一个词：美味！我的家人和我喜欢这个沙拉。我肯定会再做一次。
罗伯特 说
爱草莓。爱鳄梨。爱草莓和鳄梨沙拉！
Mariana 说
这是多少份？
赫达 说
嗨Mariana，沙拉用作主要餐点，或者可以在4-6中作为一面沙拉分开。
大卫 说
我从不试过这个。我的家人和我喜欢这个沙拉。我肯定会再做一次。
Merri. 说
疯狂的美好…..FLAVORS完美地工作在一起。使用普通香醋。
赫达 说
很高兴你喜欢它merri！
金妮 说
今晚为晚餐做了这件事。这太好了！我的丈夫和儿子也喜欢它！谢谢FoodieCrush为这样一个伟大的沙拉配方！
赫达 说
很高兴你喜欢它ginny！
克里斯塔尔 说
你在哪里找到金色香醋？
赫达 说
我是从delallo.com 你可以在这里找到。