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香蕉面包松饼配烤椰子

这些香蕉面包松饼散布着椰子片和切碎的山核桃，可在30分钟内快速简便地混合在一起！

课程 面包，早餐
美食 美国人
关键词 香蕉面包松饼
准备时间 10 分钟
烹饪时间 20 分钟
总时间 30 分钟
份量 12
卡路里 212 大卡

配料

  • 1/2 杯子 甜椰丝 ，烘烤和冷却
  • 1 杯子 胡桃 ， 切碎的
  • 1 3/4 杯子 多用途面粉
  • 1 茶匙 小苏打
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1/2 茶匙 肉桂
  • 1/4 茶匙 肉豆蔻
  • 3 香蕉 ，去皮并捣碎（应该非常成熟）
  • 1/2 杯子 砂糖
  • 1 大 蛋
  • 1/4 杯子 酪
  • 1 茶匙 香草精

使用说明

  1. 将烤箱预热至350华氏度。用松饼衬里准备12杯松饼罐或用烹饪喷雾剂喷雾。
  2. 在中等大小的碗中将面粉，小苏打，肉桂，肉豆蔻和盐一起搅拌。加入烤好的椰子和山核桃，搅拌均匀。
  3. 将捣碎的香蕉和糖放进装有桨叶附件的立式搅拌机碗中，然后打低直至合并。加入鸡蛋，香草和酪乳，搅拌直至合并。

  4. 用木勺或小铲在面粉混合物中折叠。用1盎司的scooper将松饼罐装满2/3。

  5. 烘烤15至20分钟，或者直到插入中心的牙签干净为止。服务温暖或在室温下。

电玩街机捕鱼笔记

营养成分
香蕉面包松饼配烤椰子
每份量（1克）
卡路里 212 脂肪72的热量
每日价值百分比*
脂肪 8g12%
饱和脂肪2g13%
胆固醇 18mg6%
钠 211mg9%
钾盐 185mg5%
碳水化合物 32g11%
纤维2g8%
糖14g16%
蛋白 4g8%
维生素A 57IU1%
维生素C 3mg4%
钙 18mg2%
铁 1mg6%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。