这个经典和哦,如此简单的美国意大利语 Penne Alla Vodka. 食谱得到了一个扼杀和一个褶皱,带有一个减轻的成分,切割卡路里的数量,但保持奶油,使它成为你’LL没有遗憾的是作为主要餐点或美味的配菜。
这篇文章由杏仁微风带给你
更健康的Penne Alla Vodka食谱
如果你’对这个流行的世界的第一个定时器,奶油番茄味道撒上菜,只知道你不会喝醉它。你赢了’甚至找一点嗡嗡声。
似乎这始终是人们一旦听到它的名字,那么人们奇怪的问题。但不,所以如果你’寻找一个笨蛋的嗡嗡声,你’如果酒精都脱离自制伏特加酱,那么LL想要消耗杀手脏马提尼酒或三个杀手,而且仍然存在葡萄酒。
我打电话给Penne Alla Vodka Gateway番茄面食酱给那些aren的人’T大番茄粉丝。它’肯定是一个转换器。和这里’s why.
这个Penne Pasta晚餐有很多事情。
首先,成分列表短,配料很简单,很可能,你’如果你用那些三个肮脏的马提尼酒,否则你的一切都有一切 - 除非你完成了伏特加酒瓶。
接下来,对于非番茄粉丝,这种酱是一种易于喜欢的酱。它’光和光滑,光滑涂抹意大利面。这不是一个goopy,咄咄逼人的酱汁淹没你的面条叮咬,而且它就不了’T有任何大块番茄,让仇敌陷入困难的脸上的情绪。
你是谁’LL Discovery vodka酱是一种独特的味道,你赢了’用酱汁发现,说,葡萄酒添加到他们身上。这种酱汁中的伏特加会使洋葱甜蜜,你不喜欢味道’去其他番茄酱。事实上,在它之后’煮熟,你可能赢了’T味道湿度味道,但是在这道干后几次,它’绝对可识别。它’s transformative.
关于奶油的那笔记。这种自制伏特加酱是奶油番茄酱混合,但因为我’m使用杏仁微风’原装almondmilk cashewmilk混合,提供奶油,我们’通过巨大的方式切断卡路里数量和脂肪百分比。
可能是你’熟悉almondmilk,我的意思是,我’多年来一直在博客上用它用食谱。但你知道CashewMilk吗?腰果在素食主义者烹饪中作为一个增稠剂使用,在那里它们通常浸泡在水中,然后在搅拌机或食品加工机中嗖嗖。但谢谢 杏仁微风almondmilk cashewmilk混合,所有的工作都为我们完成了。那’s why I’m使用它来创建这个配方中的奶油系数。
杏仁微风的更多好处’s cashewmilk are:
- it’S用真正的杏仁和加利福尼亚种植的腰果
- it’■每杯只有25卡路里
- 它是维生素D和E的重要来源,每份服务都提供45%的每日推荐值
- 它没有糖,没有胆固醇,没有饱和脂肪
什么’在Penne Alla Vodka吗?
Penne Vodka Pasta需要少量的成分,其中许多食物是我家的储藏室。
这里’s what you’LL需要制作这种奶油伏特加酱意大利面:
- 意大利管面
- 橄榄油
- 黄色洋葱
- 蒜
- 红辣椒片
- 伏特加酒
- 粉碎的西红柿
- 不加糖原创Almondmilk Cashewmilk混合物
- 新鲜欧芹
- 犹太盐和胡椒
如何制作Penne Alla Vodka
不确定如何制作伏特加酱?它’比你更简单’d think.
用橄榄油的大蒜培养洋葱,漂亮和缓慢,赋予甜蜜,真正打破这种酱汁。一旦洋葱软化,加入伏特加咖啡煮,甚至更多地调味洋葱。
接下来,添加碎番茄。使用碎的西红柿让酱汁灯和番茄块,使得最挑剔的番茄食用者很开心。在这个阶段,为少量热量添加辣椒薄片。
最后,CashewMilk加入酱汁中,使其成为一种轻轻酱油,轻轻地涂抹了Penne面条。
看看我们是怎么做到的?低级。低脂。相同的美味味道。
对于那些总是寻找轻松晚餐的想法,这一切,健康的谢邦可以在桌子上30分钟或更短时间。那’原因本身就是说,“cheers!”
我可以省略伏特加吗?
不,伏特加是这个Penne Vodka意大利面的关键。没有它,你’D留下一个平淡的西红柿酱。
我可以向Penne Alla Vodka添加蛋白质吗?
是的,煮熟的鸡是这个伏特加酱意大利面的一个很棒的补充。你可以为这个食谱进行鸡肉新鲜或从昨晚使用剩下的鸡肉’s dinner.
制作Penne Alla Vodka的提示
如果你’重新升级健康的因子,更多,使用全麦面食或无麸质而不是普通粗面粉小麦Penne。
当然,这道菜不需要Penne Pasta。无论你是面条,你都有渴望。请注意,自制伏特加酱配对最佳,坚固的意大利面。
最后,如果你的自制伏特加酱似乎有点厚’在意大利面上搅动,加入一些淀粉的意大利面水来松开困境。一次添加一点,否则你可能会带着流伏的伏特加酱。
更容易面食食谱
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打火机Penne Alla Vodka
经典的Penne Alla Vodka获得了一个扼杀液,带有一个带来的减轻成分,切割卡路里数量,但保持奶油。完美的主要或一面!
原料
- 1 磅 意大利管面
- 犹太盐
- 2 汤匙 橄榄油
- 1 黄色洋葱 ,小丁
- 3 丁香 大蒜 ,压缩或剁碎
- 1 捏 红辣椒片
- 1 杯子 伏特加
- 1 15- 盎司 可以粉碎西红柿
- 3/4 杯子 不加糖原创Almondmilk Cashewmilk混合物
- 现磨黑胡椒
- 香菜 ,切碎(为了装饰)
指示
-
根据包装方向烹饪盐水中的Penne面食。保留1/2杯意大利面水,然后排出意大利面。
-
在荷兰烤箱或具有至少3英寸高侧面的大煎锅中,在中热中加热橄榄油。加入洋葱和大蒜并搅拌到外套。煮2-3分钟,偶尔搅拌,所以大蒜不会燃烧,然后将温度设定为低温和洁净的盐盐和红辣椒薄片。厨师直到洋葱柔软而轻轻地金色,大约5分钟,偶尔搅拌。
-
将热量恢复到介质,加入伏特加并煮另外4-5分钟,或直到伏特加减少了一半。
-
加入西红柿,煮约5分钟或直到酱汁变厚。
-
在Almondmilk Cashewmilk混合并搅拌2-3分钟,然后季节与更多的犹太盐和胡椒味。
-
加入Penne面条并折腾到外套。如果酱汁似乎太厚,请添加一点保留的面食水以松开酱汁。
-
撒上切碎的欧芹,在热或室温下提供。
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这篇文章是与蓝钻的合作系列的一部分 杏仁 微风。 一如既往,谢谢您阅读和支持我与我合作的公司,这让我为您创建更多独特的内容和食谱。这篇文章中可能会有会员联系,其中我收到了一个小委员会。所有意见一直都是我自己的。
德国 说
你怎么用洋葱骰子如此微小和一致?一世’一直在切割洋葱多年,但我可以’t do that.
赫达 说
嗨Derin!也许我应该做一个如何视频!这个视频显示了我是如何做到的,我这样做了额外的令人敬畏的方式,并在视频中显示出额外的水平削减。它’是为了肯定地切割洋葱的最简单方法。 http://www.thekitchn.com/video-how-to-dice-an-onion-48681 Enjoy!
妮可 说
伏特加赢了。谢谢你的食谱。一世’M肯定会试一试。
赫达 说
伟大的妮可,我想你’它真的喜欢它’光和完美的夏季。
赫达 说
谢谢妮可,希望你喜欢!
索菲 说
这是非常美味和美食
劳拉| Tutti Dolci. 说
Penne Alla Vodka是我的最爱,我喜欢夏天的减轻的版本–立即制作这个!
Seamus. 说
您会建议代替对杏仁过敏的人(或所有坚果的人)代替
[电子邮件 protected] 说
爱Penne Alla Vodka,但沉重的因素觉得如此承诺。一种令人兴奋的方式来减轻它!
富有的 说
没有’在加入烫机时,伏特加点燃了吗?