每个人’由于添加了健康的奎奴亚藜，罗勒和乳白色的奶酪，罗勒和乳白色的奶酪和奶油卷曲奶酪最喜欢的辣椒。
几乎没有成分在目前的食物趋势现场溅起，随着人气的崛起而言 - 我’M不是在这里说培根 - 而不是我们打电话给奎奴亚藜。它’s发音，敏锐的wa，但我 ’经过听到的舌头捆绑的美食家说kwiin-wa甚至kwin-o-uh。
但是它’Quinaa Qually的名字通过了珍珠嘴唇，奎奴亚藜肯定对食品博客及其食谱表示了印象。哎呀，它’对世界发动了印象，2013年被命名为 “国际藜麦一年” 由联合国大会提供有助于协助消除世界饥饿的潜力。
奎奴亚藜是一个古老的粮食，作为一个主食在哥伦比亚和哥伦比亚的饮食中，incan人民在7000年前收获了它。但直到过去几年，奎奴亚藜就是对土豆，米饭和面食的青睐替代品。它不是’选择的一个拥抱在你的盘子上烤的鸡肉。但是我’在这里告诉你我对有关改变的理论。
我第一次至少意识到这些珍珠小块，至少在15年前我是国家保健食品杂志的艺术主任。我们撰写了大量的文章，这些文章展示了这种营养 - 密集，无麸质谷物的美德，讲道’S作为超级食品的健康益处，因为它是一种完整的蛋白质，因为它具有几乎完美的碳水化合物与蛋白质与脂肪的比例。一种具有高蛋白质含量的谷物。现在我们’谈论超级食物。
It’s not like I didn’t learn about it’魔法属性，但我试过吗？不，我没有’T。为什么不？这个名字只是听起来有点古怪，有点太中世纪（什么是古晶？），我和他保持内说服我的丈夫，试图糙米和地中海蒸粗麦粉达到我的演变烹饪的视野就好了。哦，是的，我正在发生我的朋友。
那么为什么奎奴亚藜近年来看到了这种普及的激烈性？厨师和零售商一直在寻找新的东西来展示，发展，卖，所以我们可能会更多地看到它，但这并不是那么’意味着人们知道该怎么办。我认为奎奴亚藜的秘诀’S成功可能会荣幸地感谢您对食品博客的新兴人气和作者背后的作者，他们将营养丰富的食谱，由友好的整个食物面临友好和交付。
在评论部分留下一个注释，告诉我它，所以我们可以让我们的眼睛在下一个伟大的奎奴亚藜上剥皮在潮流等方面。
奎奴亚藜和布拉塔辣椒沙拉
原料
- 2 中等番茄 切片（我喜欢Campari Tomatoes，除非我的花园里有新鲜）
- 1 布里塔奶酪包装的球
- 1/2 杯子 藜麦 熟
- 5-6 罗勒离开 薄的切片
- 1 1/2 汤匙 良好和果味的特级初榨橄榄油
- 2 茶匙 香醋
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒
指示
-
层番茄切片在沙拉碗或板材。从它的包装中取出Burrata奶酪并排水水。轻轻撕开奶酪球一半，保留一半另一个沙拉或其它用途（你应该排空后使用一天之内耗尽奶酪）藜和罗勒叶和淋上橄榄油和香醋添加。季节与犹太盐和新鲜的甘胡椒和服务。
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阿什利 - 本质上的贝克 说
这个沙拉是如此臭味’美丽，究竟我的身体现在需要什么。我很喜欢。很多。
凯瑟琳路易斯 说
您的链接到8最喜欢的食物博客= http://mylifescoop.com/2013/05/16/8-favorite-whole-food-blogs/
给我一个错误msg =找不到文件
你能把它们重新发布吗？
赫达 说
你好！一世’M在他们结束时检查链接，谢谢你的脑袋！
赫达 说
链接是固定的，再次感谢！
凯瑟琳路易斯 说
你的8个博客建议是好的，任何素食主义者或素食主义者博客都是我的伟大的！
谢谢！！
Angela @吃自旋跑重复 说
美丽的沙拉，海蒂！当我尝试单击列表时，我出现了错误。期待能够查看这些产品并向我的RSS饲料提供一些新的补充！ :)
赫达 说
谢谢你让我知道，现在眺望链接！带来不便敬请谅解 ：）
赫达 说
该链接现在正在运作，谢谢你让我知道。享受！
泰国 说
这么美丽的沙拉！ Caprese是我最喜欢的夏季风味之一！
卡特里娜@温暖的香草糖 说
这听起来很好！爱，爱，爱！和其他评论者一样，我可以’t得到链接:(
赫达 说
嗨Katrina，链接正在工作，准备好退房。谢谢！
索菲 说
美丽的沙拉！我能’等待阅读你的顶级食物博客:)我可以’等待找到一些新的读物！
Cecile Hamel-Roy 说
这看起来很漂亮–和美味！我在房子里有奎奴亚藜’我出去买其他成分。谢谢您再次提供优质博文！另一个用于pinterest !!
Paula - Bell'Alimento. 说
I’我爱上了这个！
Erika-Southern Souffle 说
这是一个认真的beau-ti-ful salad !!!
雷切尔厨师 说
I’m完全痴迷于奎奴亚藜。爱这个食谱。你的博客列表很棒。
Quinn Cooper. 说
哇这看起来很棒。我喜欢一个Caprese Burrata Salad，我喜欢奎奴亚藜，所以它’一个非常完美的组合。在天作之合。
期待着实现这一点。
Sommer @ Aspicyperseptive 说
看到很多Burrata食谱弹出！爱它！沙拉看起来天堂！
Aimee @ Simple Bites 说
令人惊叹的！你知道我们在加拿大种植奎奴亚藜吗？另一个项目要添加到饮食列表。 =）
朱利亚 说
yayyy！
斯蒂芬妮@女孩对面团 说
俄亥俄州海蒂，这看起来很棒。并喜欢列表上的所有博客！
凯文（壁橱烹饪） 说
什么完美的夏季沙拉！
朱利亚 说
嗨海蒂，
除了泛滥的博客制作奎奴亚藜外，可以使用美味的寻找食谱等上面的食谱，我认为还有两个原因’s popularity –增加麸质的不容忍或避免麸质和易用性的人–与其他健康和整个食物相比’T必须浸泡过夜或以复杂的方式准备– it’S快速，快速健康，您可以使用它咸味或甜蜜。
朱利亚 说
请忽略我的错字/坏语法;）
凯莉r. 说
我喜欢这个家庭整个食物博客叫 http://insockmonkeyslippers.com 她提供染料糖的替代品的提示，并有很多我总是使用的食谱。顺便说一句，龙舌兰糖浆不是整个食物。它’s煮沸，就像玉米糖浆一样。爱你的网站！
meagan @一个Zesty咬 说
我仍然需要试试博尔塔。这些沙拉看起来很美味。
Bev @ bev cooks 说
Gawgeous沙拉和整个食品博主名单！
kalyn. 说
哇，什么沙拉。我遍布这一点。
饼干和凯特 说
我爱我一些奎奴亚藜，但布鲁塔是我的新态度’近在咫尺的乐趣（我的意思是，它’S奶酪，所以我喜欢它）。我剩下一个Burrata球，它有这个食谱’遍布它！对于多汁的红番茄来说，这也很兴奋。并感谢Heidi，在您的整个食物博客列表中，包括我的伟大公司。你的摘要让我微笑。 XO。
亚瑟在花园里！ 说
迷人的！
彼得 说
伟大的帖子和美丽的食谱。最好的食物博客之一是 http://www.momskitchenhandbook.com/.
超级实用，大智慧，美味的食谱和喜悦阅读:)
Loretta |厨房里的芬恩 说
多么漂亮和鲜美的沙拉！那里很漂亮’只是少数成分…
安妮克莱尔 说
极简主义贝克是我最喜欢的整个食物博客！一世’ve弥吨她的食谱，爱他们中的每一个！
格里@ Foodness Graciach 说
这么令人敬畏的谷物与鱿鱼（SP？）乌拉塔的玩具鬼魂很棒！
劳拉（Tutti Dolci） 说
这个沙拉看起来像天堂，特别是当你加入奶油黑暗的时候！
Rachael（富士妈妈） 说
这样一个梦幻般的清单。我喜欢这样的列表，因为至少有一个新的对我来说！和藜麦？仍然是我的心。一世’很高兴它在这里采取了这样的公司！
Sylvie @ Gourmande在厨房里 说
布鲁塔是最好的，特别是新鲜成熟的西红柿！
Chung-AH |该死的美味 说
只有你可以制作一个奎奴亚藜沙拉这么华丽！
Nessa. 说
我喜欢奎奴亚藜！我肯定会做到这一点！
杰米@绿豆& grapefruit 说
这看起来很疯狂…again I’敬畏你的照片技能。你选择了优秀的整个食物博客 - 爱每个人。
des @ life的ambrosia 说
在这里，你再次和伯拉塔一起去！这看起来很棒。几年前我爱上了奎奴亚藜，实际上在我家里替换了米饭。我们现在每周吃几次。我喜欢它增加任何一餐的疯狂。
零售商 说
我通常不会留下回复，但在看一大吨回应后
在奎奴亚藜和Burrata caprese沙拉和8名最受欢迎的整个食物
博客| FoodieCrush。如果你不介意，我会为你有一些问题。
它只是我还是看起来像这些评论中的一些看起来像是由大脑死人写的？
:-，如果您在其他地方发布，
我想遵循你必须发布的一切。
您是否会列出您的共享页面的完整URL
喜欢您的Twitter Feed，Facebook页面还是LinkedIn个人资料？
泰勒 说
我知道这并不及时或任何东西，因为这篇文章是从近2年前的，但是最喜欢的整个食物博客的链接现在进入销售电子烟的网站。这基本上是完全相反的。大学教师’知道那是怎么发生的，但只是想给你一个抬头！ :)
希腊街头食品卡车墨尔本 说
这看起来很好，很长一段时间的回应。
lexmod. 说
它看起来很美味。我得到了你的食谱，我会尽力制作这道菜。我喜欢它。